我遵循了这些步骤

git rm -r --cached .
git add .
git reset HEAD

之后，git删除所有应该忽略的文件（在我的例子中是*.swp）。

要从跟踪中删除几个特定文件，请执行以下操作：

git update-index --assume-unchanged path/to/file

如果您想再次开始跟踪它：

git update-index --no-assume-unchanged path/to/file                      

要取消跟踪已添加/初始化到存储库的单个文件，即停止跟踪该文件，但不从系统中删除它，请使用：git rm--缓存文件名

要取消跟踪.gitignore中的每个文件，请执行以下操作：

首先提交所有未完成的代码更改，然后运行以下命令：

git rm -r --cached .

这将从索引（临时区域）中删除所有更改的文件，然后只需运行：

git add .

提交：

git commit -m ".gitignore is now working"

要撤消git rm--缓存的文件名，请使用git add filename。

确保在运行gitadd之前提交所有重要的更改。否则，您将丢失对其他文件的任何更改。

请小心，当您将其推送到存储库并从其他位置拉到仍在跟踪这些文件的状态时，这些文件将被删除

如果您想停止跟踪文件而不从本地系统中删除文件，我更喜欢忽略config/database.yml文件。只需尝试：

git rm --cached config/database.yml
# this will delete your file from git history but not from your local system.

现在，将此文件添加到.gitignore文件并提交更改。从现在起，git不会跟踪对config/database.yml所做的任何更改。

$ echo config/database.yml >> .gitignore

谢谢

我发现了一个奇怪的问题。gitignore。一切都很到位，看起来很正确。我的.gitignore被“忽略”的唯一原因是，行结尾是Mac格式（\r）。因此，在保存了具有正确行结尾的文件（在vi中使用：set ff=unix）之后，一切都变得非常迷人！

这里没有提到的另一个问题是，如果你已经在Windows记事本中创建了.gitignore，我发现它在其他平台上看起来像是胡言乱语。关键是确保在记事本中将编码设置为ANSI（或者像我一样在linux上创建文件）。

根据我的回答：https://stackoverflow.com/a/11451916/406592