虽然与Eclipse没有直接关系:

如果你运行的是Windows 7(可能还有Windows Vista)，如果你的东西在默认的位置——你的主文件夹里，一定要禁用工作空间文件夹的文件索引。Windows默认会索引你主文件夹中的所有内容，这对你的工作空间来说是一种浪费。(右键单击资源管理器中的工作区文件夹，属性->高级。)

虽然与Eclipse没有直接关系:

如果你运行的是Windows 7(可能还有Windows Vista)，如果你的东西在默认的位置——你的主文件夹里，一定要禁用工作空间文件夹的文件索引。Windows默认会索引你主文件夹中的所有内容，这对你的工作空间来说是一种浪费。(右键单击资源管理器中的工作区文件夹，属性->高级。)

我给了它大量的内存(在启动它的命令中添加一个- xmx开关)，并尽量避免退出和重新启动它——我发现最严重的延迟是在启动时，所以给它大量的RAM可以让我在崩溃之前保持更长的时间。

在eclipse.ini文件中添加-Xverify:none。

它将大大缩短Eclipse启动时间(对我来说是50%，如果不是更多的话)。这将告诉VM不要验证它正在加载的所有.class文件。

考虑一下:永远不要在生产系统中禁用字节码验证 (如评论所述)

我也遇到过类似的减速，这个修复只适用于使用Eclipse的C/ c++变体的情况。对于C/ c++，你可能想要禁用索引器，它以占用CPU而闻名。它相当于VS智能感知。 要禁用CDT索引器，请进入Window->Preferences，在C/ c++选项卡下选择indexer并取消选中启用索引器。

又有一个解决方案 删除这两个文件夹中的所有文件

.metadata.plugins \ org.eclipse.core.resources.history .metadata.plugins \ org.eclipse.jdt.core

这是第一次帮助。但它仍然保持缓慢