除了ColinD和Seeker的答案。

简单来说，Iterable和Iterator都是Java集合框架中提供的接口。

可迭代的

如果一个类想要有一个for-each循环来遍历它的集合，它必须实现Iterable接口。但是，for-each循环只能用于向前循环该集合，并且不能修改该集合中的元素。但是，如果您想要的只是读取元素数据，那么它就非常简单，并且由于Java lambda表达式，它通常是一行。例如:

iterableElements.forEach (x -> System.out.println(x) );

迭代器

此接口使您能够遍历集合，获取和删除其中的元素。每个集合类都提供了一个iterator()方法，该方法返回指向集合起点的迭代器。这个接口相对于iterable的优势在于，通过这个接口，您可以在集合中添加、修改或删除元素。但是，访问元素需要比iterable多一点的代码。例如:

for (Iterator i = c.iterator(); i.hasNext(); ) {
       Element e = i.next();    //Get the element
       System.out.println(e);    //access or modify the element
}

来源:

Java Doc Iterable Java Doc迭代器

我知道这是一个老问题了，但是对于任何读到这篇文章的人来说，如果他们被同样的问题所困扰，并且可能被所有的术语所淹没，这里有一个很好的，简单的类比来帮助你理解迭代对象和迭代器之间的区别:

想想公共图书馆。旧的学校。用纸质书。是的，就是那种图书馆。

满满一书架的书就像一个可迭代对象。你可以看到书架上有一长排的书。你可能不知道有多少本书，但你可以看到这是一本很长的书集。

图书管理员就像迭代器一样。他可以在任何时候指出一本书。他可以在他所指向的位置插入/删除/修改/阅读书籍。每次你对着他喊“下一本!”时，他就依次指着每一本书。所以，你通常会问他:“有下一本书吗?”，他会说“有”，你说“下一本书!”，他会指向下一本书。他也知道什么时候他已经到了书架的尽头，所以当你问:“有下一个吗?”他会说“没有”。

我知道这有点傻，但我希望这能有所帮助。

Iterable的实现提供了自身的迭代器:

public interface Iterable<T>
{
    Iterator<T> iterator();
}

迭代器是一种简单的方法，允许一些人在没有赋值权限的情况下循环遍历数据集合(尽管有删除的能力)。

public interface Iterator<E>
{
    boolean hasNext();
    E next();
    void remove();
}

看到Javadoc。

在java中的每个循环中都引入了Iterable

public interface Collection<E> extends Iterable<E>  

Iterator是在Iterable上管理迭代的类。它维护当前迭代中我们所处的状态，并知道下一个元素是什么以及如何获取它。

匿名类可以轻松地将Iterator转换为Iterable，并允许您使用Iterable语法(for loops, forEach())。

例如:考虑一个Iterator<T> it

for (T element : new Iterable<T>() {

    @Override
    public Iterator<T> iterator() {
        return it;
    }

}) {
    //do something with `T element`
}

抽象在函数中

static <T> Iterable<T> toIterable(Iterator<T> it) {
    return new Iterable<T>() {

        @Override
        public Iterator<T> iterator() {
            return it;
        }

    };
}

使用

for (T element: toIterable(it) {
...
}

如果一个集合是可迭代的，那么它可以使用迭代器迭代(因此可以在for每个循环中使用)。迭代器是遍历集合的实际对象。