理论上，最有效的方法将取决于Map的实现。官方的方法是调用map.entrySet（），它返回一组map.Entry，其中每个包含一个键和一个值（Entry.getKey（）和Entry.getValue（））。

在特殊的实现中，使用map.keySet（）、map.entrySet（）或其他方法可能会有所不同。但我想不出为什么有人会这样写。最有可能的是，你所做的对绩效没有影响。

是的，顺序将取决于实现，以及（可能）插入顺序和其他难以控制的因素。

[编辑]我最初写了valueSet（），但当然entrySet（）实际上是答案。

我用以下代码将地图数据复制到另一个地图：

HashMap product =(HashMap)shopping_truck.get(i);
HashMap tmp = new HashMap();
for (Iterator it = product.entrySet().iterator(); it.hasNext();) {
    Map.Entry thisEntry = (Map.Entry) it.next();
    tmp.put(thisEntry.getKey(), thisEntry.getValue());
}

使用Java 7

Map<String,String> sampleMap = new HashMap<>();
for (sampleMap.Entry<String,String> entry : sampleMap.entrySet()) {
    String key = entry.getKey();
    String value = entry.getValue();

    /* your Code as per the Business Justification  */

}

使用Java 8

Map<String,String> sampleMap = new HashMap<>();

sampleMap.forEach((k, v) -> System.out.println("Key is :  " + k + " Value is :  " + v));

它不能完全回答OP的问题，但可能对找到此页面的其他人有用：

如果只需要值而不需要键，可以执行以下操作：

Map<Ktype, Vtype> myMap = [...];
for (Vtype v: myMap.values()) {
  System.out.println("value: " + v);
}

Ktype、Vtype是伪码。

在地图上迭代的典型代码是：

Map<String,Thing> map = ...;
for (Map.Entry<String,Thing> entry : map.entrySet()) {
    String key = entry.getKey();
    Thing thing = entry.getValue();
    ...
}

HashMap是规范映射实现，不做任何保证（或者，如果不对其执行任何变异操作，则不应更改顺序）。SortedMap将根据键的自然顺序或Comparator（如果提供）返回条目。LinkedHashMap将按照插入顺序或访问顺序返回条目，具体取决于它的构造方式。EnumMap以键的自然顺序返回条目。

（更新：我认为这不再是真的。）注意，IdentityHashMap entrySet迭代器目前有一个特殊的实现，它为entrySet中的每个项返回相同的Map.Entry实例！然而，每次新迭代器推进Map.Entry时都会更新。

Map上的一个有效迭代解决方案是从Java5到Java7的for循环。这里是：

for (String key : phnMap.keySet()) {
    System.out.println("Key: " + key + " Value: " + phnMap.get(key));
}

在Java8中，可以使用lambda表达式对Map进行迭代。这是一个增强的forEach

phnMap.forEach((k,v) -> System.out.println("Key: " + k + " Value: " + v));

如果要为lambda编写条件，可以这样编写：

phnMap.forEach((k,v)->{
    System.out.println("Key: " + k + " Value: " + v);
    if("abc".equals(k)){
        System.out.println("Hello abc");
    }
});