理论上，最有效的方法将取决于Map的实现。官方的方法是调用map.entrySet（），它返回一组map.Entry，其中每个包含一个键和一个值（Entry.getKey（）和Entry.getValue（））。

在特殊的实现中，使用map.keySet（）、map.entrySet（）或其他方法可能会有所不同。但我想不出为什么有人会这样写。最有可能的是，你所做的对绩效没有影响。

是的，顺序将取决于实现，以及（可能）插入顺序和其他难以控制的因素。

[编辑]我最初写了valueSet（），但当然entrySet（）实际上是答案。

使用Java 7

Map<String,String> sampleMap = new HashMap<>();
for (sampleMap.Entry<String,String> entry : sampleMap.entrySet()) {
    String key = entry.getKey();
    String value = entry.getValue();

    /* your Code as per the Business Justification  */

}

使用Java 8

Map<String,String> sampleMap = new HashMap<>();

sampleMap.forEach((k, v) -> System.out.println("Key is :  " + k + " Value is :  " + v));

仅供参考，如果您只对映射的键/值感兴趣，而对其他键/值不感兴趣，那么也可以使用map.keySet（）和map.values（）。

Map上的一个有效迭代解决方案是从Java5到Java7的for循环。这里是：

for (String key : phnMap.keySet()) {
    System.out.println("Key: " + key + " Value: " + phnMap.get(key));
}

在Java8中，可以使用lambda表达式对Map进行迭代。这是一个增强的forEach

phnMap.forEach((k,v) -> System.out.println("Key: " + k + " Value: " + v));

如果要为lambda编写条件，可以这样编写：

phnMap.forEach((k,v)->{
    System.out.println("Key: " + k + " Value: " + v);
    if("abc".equals(k)){
        System.out.println("Hello abc");
    }
});

在地图上迭代的典型代码是：

Map<String,Thing> map = ...;
for (Map.Entry<String,Thing> entry : map.entrySet()) {
    String key = entry.getKey();
    Thing thing = entry.getValue();
    ...
}

HashMap是规范映射实现，不做任何保证（或者，如果不对其执行任何变异操作，则不应更改顺序）。SortedMap将根据键的自然顺序或Comparator（如果提供）返回条目。LinkedHashMap将按照插入顺序或访问顺序返回条目，具体取决于它的构造方式。EnumMap以键的自然顺序返回条目。

（更新：我认为这不再是真的。）注意，IdentityHashMap entrySet迭代器目前有一个特殊的实现，它为entrySet中的每个项返回相同的Map.Entry实例！然而，每次新迭代器推进Map.Entry时都会更新。

有几种方法可以迭代地图。

下面是通过在map中存储一百万个键值对并将在map中进行迭代，对map中存储的公共数据集的性能进行比较。

1） 在每个循环中使用entrySet（）

for (Map.Entry<String,Integer> entry : testMap.entrySet()) {
    entry.getKey();
    entry.getValue();
}

50毫秒

2） 在每个循环中使用keySet（）

for (String key : testMap.keySet()) {
    testMap.get(key);
}

76毫秒

3） 使用entrySet（）和迭代器

Iterator<Map.Entry<String,Integer>> itr1 = testMap.entrySet().iterator();
while(itr1.hasNext()) {
    Map.Entry<String,Integer> entry = itr1.next();
    entry.getKey();
    entry.getValue();
}

50毫秒

4） 使用keySet（）和迭代器

Iterator itr2 = testMap.keySet().iterator();
while(itr2.hasNext()) {
    String key = itr2.next();
    testMap.get(key);
}

75毫秒

我已经提到了这个链接。