如果你使用IntelliJ:

在上下文菜单中，选择“本地历史记录”，单击子菜单上的“显示历史记录”:

项目或文件夹的本地历史视图会显示所有内容 你在过去几天所做的一切。的操作列中 在对话框的下半部分，选择要滚动的动作 回来。[…这样做，对话框的上部显示了更改文件的树状视图。如果您只想恢复已删除的文件，而不考虑此后所做的其他更改，您可以在树视图中选择文件Lost.txt，然后单击Revert按钮。

http://blog.jetbrains.com/idea/2008/01/using-local-history-to-restore-deleted-files/

这把我救了出来!

(适用于部分用户的答案)

如果你使用的是(最近的)macOS，即使你没有使用时间机器磁盘，操作系统也会每小时保存一次备份，称为 当地的快照。

进入时间机器，导航到你丢失的文件。操作系统会问你:

The location to which you're restoring "file.ext" already contains an
item with the same name. Do you want to replace it with the one you're
restoring?

你应该能够恢复你丢失的文件。

以后你可以使用VSCode和ext: GitLens - Git增压，所以你可以用这个扩展反转你的代码

答案来自这个SO

$ git reflog show

4b6cf8e (HEAD -> master, origin/master, origin/HEAD) HEAD@{0}: reset: moving to origin/master
295f07d HEAD@{1}: pull: Merge made by the 'recursive' strategy.
7c49ec7 HEAD@{2}: commit: restore dependencies to the User model
fa57f59 HEAD@{3}: commit: restore dependencies to the Profile model
3431936 HEAD@{4}: commit (amend): restore admin
033f5c0 HEAD@{5}: commit: restore admin
ecd2c1d HEAD@{6}: commit: re-enable settings app

# assuming you want to get back to 7c49ec7 (restore dependencies to the User model)

$ git reset HEAD@{2}

你的好日子回来了!：）

一般来说，您无法返回未提交的更改。

以前的分段更改(git add)应该可以从索引对象中恢复，所以如果你这样做了，使用git fsck——lost-found来定位与它相关的对象。(这将对象写到.git/lost-found/目录;从那里你可以使用git show <filename>来查看每个文件的内容。)

如果没有，答案是:看看你的备份。也许你的编辑器/IDE将临时拷贝存储在/tmp或C:\ temp之类的目录下

git reset HEAD@{1}

这将恢复到前一个HEAD

[1] vim例如，可选地存储持久撤销，eclipse IDE存储本地历史;这样的功能可能会节省你的**

我也遇到了同样的问题，我几乎要疯了....最初我提交了项目并合并。 后来当我尝试运行git push——set-upstream origin master时，我得到了这个错误

致命的:拒绝合并不相关的历史

所以我运行git reset—hard HEAD，它删除了一个3周的项目，但下面的几个命令挽救了这一天:

git reset HEAD@{1}         //this command unstage changes after reset
git fsck --lost-found      //I got the dangling commit fc3b6bee2bca5d8a7e16b6adaca6a76e620eca4b
git show <dangling commit something like-> fc3b6bee2bca5d8a7e16b6adaca6a76e620eca4b>
git rebase fc3b6bee2bca5d8a7e16b6adaca6a76e620eca4b