我发现最好的解决方案是使用基本标签。在iframe的页面头部添加以下内容:

<base target="_parent">

这将在父窗口中加载页面上的所有链接。如果你想要你的链接加载在一个新的窗口，使用:

<base target="_blank">

浏览器支持

有一个HTML元素叫做base，它允许你:

为页面上的所有链接指定默认URL和默认目标:

<base target="_blank" />

通过指定_blank，可以确保iframe内的所有链接都将在外部打开。

<a target="parent">将在新选项卡/窗口中打开链接…<a target="_parent">将在父/当前窗口中打开链接，而不会打开新的选项卡/窗口。唐't_forget_that_underscore !

使用目标属性:

<a target="_parent" href="http://url.org">link</a>

最通用和最跨浏览器的解决方案是避免使用“base”标记，而是使用“a”标记的目标属性:

<a target="_parent" href="http://www.stackoverflow.com">Stack Overflow</a>

<base>标记不太通用，浏览器对其在文档中的位置要求不一致，需要进行更多的跨浏览器测试。根据您的项目和情况，实现<base>标记的理想跨浏览器位置可能很困难，甚至完全不可行的。

使用<a>标记的target="_parent"属性来实现这一点不仅更加浏览器友好，而且还允许您区分想要在iframe中打开的链接和想要在父元素中打开的链接。

我找到了一个简单的解决办法

<iframe class="embedded-content" sandbox="allow-top-navigation"></iframe>

allow-top-navigation 允许iframe更改parent.location。 更多信息https://javascript.info/cross-window-communication