从PHP 5.5开始，PHP就有了简单安全的散列和验证密码的函数password_hash()和password_verify()

$password = 'anna';
$hash = password_hash($password, PASSWORD_DEFAULT);
$expensiveHash = password_hash($password, PASSWORD_DEFAULT, array('cost' => 20));

password_verify('anna', $hash); //Returns true
password_verify('anna', $expensiveHash); //Also returns true
password_verify('elsa', $hash); //Returns false

当使用password_hash()时，它生成一个随机的盐并将其包含在输出的哈希中(以及使用的代价和算法)。password_verify()然后读取该哈希并确定使用的盐和加密方法，并根据提供的明文密码验证它。

提供PASSWORD_DEFAULT指示PHP使用已安装的PHP版本的默认哈希算法。具体哪种算法在未来的版本中会随着时间的推移而改变，因此它将始终是可用的最强算法之一。

不断增加的成本(默认为10)使得哈希更难使用暴力，但也意味着生成哈希并根据它们验证密码将为服务器的CPU带来更多的工作。

请注意，即使默认的哈希算法可能会改变，旧的哈希将继续进行验证，因为所使用的算法存储在哈希中，password_verify()会捕获它。

好吧 在fitsy，我们需要盐 盐必须是独一无二的 我们来生成它

   /**
     * Generating string
     * @param $size
     * @return string
     */
    function Uniwur_string($size){
        $text = md5(uniqid(rand(), TRUE));
        RETURN substr($text, 0, $size);
    }

我们还需要哈希值 我使用sha512 它是最好的，而且是用PHP编写的

   /**
     * Hashing string
     * @param $string
     * @return string
     */
    function hash($string){
        return hash('sha512', $string);
    }

所以现在我们可以使用这个函数来生成安全的密码

// generating unique password
$password = Uniwur_string(20); // or you can add manual password
// generating 32 character salt
$salt = Uniwur_string(32);
// now we can manipulate this informations

// hashin salt for safe
$hash_salt = hash($salt);
// hashing password
$hash_psw = hash($password.$hash_salt);

现在我们需要在数据库中保存$hash_psw变量值和$salt变量

对于授权，我们将使用相同的步骤…

这是保护客户密码的最好方法……

另外，最后两个步骤你可以使用自己的算法… 但是要确保将来可以生成这个散列密码 当您需要授权用户…

我不会以两种不同的方式存储哈希密码，因为这样的话，系统至少和正在使用的最弱的哈希算法一样弱。

我使用的是Phpass，这是一个简单的单文件PHP类，可以在几乎每个PHP项目中非常容易地实现。参见The H。

默认情况下，它使用在Phpass中实现的最强可用加密，即bcrypt，并回落到其他加密，直到MD5，以提供向后兼容的框架，如Wordpress。

返回的散列可以按原样存储在数据库中。生成哈希的示例使用如下:

$t_hasher = new PasswordHash(8, FALSE);
$hash = $t_hasher->HashPassword($password);

要验证密码，可以使用:

$t_hasher = new PasswordHash(8, FALSE);
$check = $t_hasher->CheckPassword($password, $hash);

我在这里找到了关于这个问题的完美主题:https://crackstation.net/hashing-security.htm，我希望你能从中受益，这里还有源代码，可以防止基于时间的攻击。

<?php
/*
 * Password hashing with PBKDF2.
 * Author: havoc AT defuse.ca
 * www: https://defuse.ca/php-pbkdf2.htm
 */

// These constants may be changed without breaking existing hashes.
define("PBKDF2_HASH_ALGORITHM", "sha256");
define("PBKDF2_ITERATIONS", 1000);
define("PBKDF2_SALT_BYTES", 24);
define("PBKDF2_HASH_BYTES", 24);

define("HASH_SECTIONS", 4);
define("HASH_ALGORITHM_INDEX", 0);
define("HASH_ITERATION_INDEX", 1);
define("HASH_SALT_INDEX", 2);
define("HASH_PBKDF2_INDEX", 3);

function create_hash($password)
{
    // format: algorithm:iterations:salt:hash
    $salt = base64_encode(mcrypt_create_iv(PBKDF2_SALT_BYTES, MCRYPT_DEV_URANDOM));
    return PBKDF2_HASH_ALGORITHM . ":" . PBKDF2_ITERATIONS . ":" .  $salt . ":" . 
        base64_encode(pbkdf2(
            PBKDF2_HASH_ALGORITHM,
            $password,
            $salt,
            PBKDF2_ITERATIONS,
            PBKDF2_HASH_BYTES,
            true
        ));
}

function validate_password($password, $good_hash)
{
    $params = explode(":", $good_hash);
    if(count($params) < HASH_SECTIONS)
       return false; 
    $pbkdf2 = base64_decode($params[HASH_PBKDF2_INDEX]);
    return slow_equals(
        $pbkdf2,
        pbkdf2(
            $params[HASH_ALGORITHM_INDEX],
            $password,
            $params[HASH_SALT_INDEX],
            (int)$params[HASH_ITERATION_INDEX],
            strlen($pbkdf2),
            true
        )
    );
}

// Compares two strings $a and $b in length-constant time.
function slow_equals($a, $b)
{
    $diff = strlen($a) ^ strlen($b);
    for($i = 0; $i < strlen($a) && $i < strlen($b); $i++)
    {
        $diff |= ord($a[$i]) ^ ord($b[$i]);
    }
    return $diff === 0; 
}

/*
 * PBKDF2 key derivation function as defined by RSA's PKCS #5: https://www.ietf.org/rfc/rfc2898.txt
 * $algorithm - The hash algorithm to use. Recommended: SHA256
 * $password - The password.
 * $salt - A salt that is unique to the password.
 * $count - Iteration count. Higher is better, but slower. Recommended: At least 1000.
 * $key_length - The length of the derived key in bytes.
 * $raw_output - If true, the key is returned in raw binary format. Hex encoded otherwise.
 * Returns: A $key_length-byte key derived from the password and salt.
 *
 * Test vectors can be found here: https://www.ietf.org/rfc/rfc6070.txt
 *
 * This implementation of PBKDF2 was originally created by https://defuse.ca
 * With improvements by http://www.variations-of-shadow.com
 */
function pbkdf2($algorithm, $password, $salt, $count, $key_length, $raw_output = false)
{
    $algorithm = strtolower($algorithm);
    if(!in_array($algorithm, hash_algos(), true))
        die('PBKDF2 ERROR: Invalid hash algorithm.');
    if($count <= 0 || $key_length <= 0)
        die('PBKDF2 ERROR: Invalid parameters.');

    $hash_length = strlen(hash($algorithm, "", true));
    $block_count = ceil($key_length / $hash_length);

    $output = "";
    for($i = 1; $i <= $block_count; $i++) {
        // $i encoded as 4 bytes, big endian.
        $last = $salt . pack("N", $i);
        // first iteration
        $last = $xorsum = hash_hmac($algorithm, $last, $password, true);
        // perform the other $count - 1 iterations
        for ($j = 1; $j < $count; $j++) {
            $xorsum ^= ($last = hash_hmac($algorithm, $last, $password, true));
        }
        $output .= $xorsum;
    }

    if($raw_output)
        return substr($output, 0, $key_length);
    else
        return bin2hex(substr($output, 0, $key_length));
}
?>

谷歌表示SHA256对PHP可用。

你一定要加盐。我建议使用随机字节(不要限制自己使用字符和数字)。通常情况下，你选择的时间越长，就越安全、越慢。64字节应该就可以了。