我只有分支主和我得到这个错误，每次我尝试“git拉”:
error: Couldn't set refs/remotes/origin/master
From /var/lib/git/xxx/project
! a0f80ea..49177a3 master -> origin/master (unable to update local ref)
当我执行“git pull origin master”时，我得到:
error: Couldn't set ORIG_HEAD
fatal: Cannot update the ref 'ORIG_HEAD'.
我一直在寻找，却找不到原因
当前回答
这种情况发生在我使用不区分大小写的文件系统的OSX上。不知何故，另一个开发人员推出了一个名称相同但情况不同的分支:My-Branch vs My-Branch。
我已经检出了My-Branch，并在我做拉取时得到了“无法更新本地ref”的错误，这可能是因为文件系统认为My-Branch == My-Branch。
由于我们使用Github，我可以通过通过Github的GUI删除一个分支来解决这个问题。
其他回答
这种情况发生在我使用不区分大小写的文件系统的OSX上。不知何故，另一个开发人员推出了一个名称相同但情况不同的分支:My-Branch vs My-Branch。
我已经检出了My-Branch，并在我做拉取时得到了“无法更新本地ref”的错误，这可能是因为文件系统认为My-Branch == My-Branch。
由于我们使用Github，我可以通过通过Github的GUI删除一个分支来解决这个问题。
使用gitbach line命令，使用git update-ref来更新本地分支的引用:
$ git update-ref -d refs/remotes/origin/[locked branch name]
然后使用$ git拉
[locked branch name]是由于提交id不匹配而发生错误的分支的名称。
我和我的团队遇到了这个错误，无法更新本地ref，当在SourceTree中进行拉取时。
2020年更新:根据下面@Edward Yang的回答，@bryan对这个答案的评论，以及这个问题/答案，你可能需要同时运行git gc -prune=now和git remote prune origin。只运行前者对我来说一直有效，但基于ppl的回复，我认为两者都是必要的，以解决错误的不同原因。
我们使用:
git gc --prune=now
这将删除任何可以修复问题的重复引用对象。
这里有一些链接，你可以了解更多关于git引用和修剪的信息:
本周的小费
git-prune文档
吉特引用
我有同样的错误，我从Eclipse中更新，我得到了许多错误。 所以我尝试从DOS命令窗口更新，并得到了同样的问题。
然后我尝试了解决方案“git gc -prune=now” 这给出了文件被锁定在refs目录中的消息。
Eclipse一定锁定了“refs”目录中的某些内容。 我找到的解决方案是关闭Eclipse。 然后我用“git PULL”命令从DOS更新了存储库，一切都运行正常。
我已经删除了分支的本地引用:
git branch -d -r REPO/.git/refs/remotes/origin/BRANCHNAME
然后我就可以取回了。
或者更激进一点
rm -rf REPO/.git/refs/remotes/origin
这个方法每次都有效。
