我只有分支主和我得到这个错误，每次我尝试“git拉”:
error: Couldn't set refs/remotes/origin/master
From /var/lib/git/xxx/project
! a0f80ea..49177a3 master -> origin/master (unable to update local ref)
当我执行“git pull origin master”时，我得到:
error: Couldn't set ORIG_HEAD
fatal: Cannot update the ref 'ORIG_HEAD'.
我一直在寻找，却找不到原因
当前回答
试着在你的git仓库根文件夹中使用这个命令:
rm .git/logs/refs/remotes/origin/master
其他回答
我通过删除锁定的分支文件来修复这个问题。它可能看起来很粗糙，我不知道为什么它能起作用，但它解决了我的问题(即你得到的相同错误)
删除: .git/refs/remotes/origin/[锁定的分支名称]
然后我就跑了
git fetch
git文件恢复了自己，完全修复了
我和我的团队遇到了这个错误，无法更新本地ref，当在SourceTree中进行拉取时。
2020年更新:根据下面@Edward Yang的回答，@bryan对这个答案的评论，以及这个问题/答案，你可能需要同时运行git gc -prune=now和git remote prune origin。只运行前者对我来说一直有效，但基于ppl的回复，我认为两者都是必要的，以解决错误的不同原因。
我们使用:
git gc --prune=now
这将删除任何可以修复问题的重复引用对象。
这里有一些链接，你可以了解更多关于git引用和修剪的信息:
本周的小费
git-prune文档
吉特引用
Git调用origin <branch_name_you_are_currently_at>将只调用该分支。 它可能会给您带来合并冲突，也可能不会。解决问题并承诺。 这对我很管用。
我已经删除了分支的本地引用:
git branch -d -r REPO/.git/refs/remotes/origin/BRANCHNAME
然后我就可以取回了。
或者更激进一点
rm -rf REPO/.git/refs/remotes/origin
这个方法每次都有效。
这里发生了什么? 对远程分支的本地引用被更改，因此当你运行git pull时，git找不到任何相应的远程分支，因此它失败了。
git remote prune origin
实际上是清除这个本地引用，然后再次运行git pull。
建议:为了安全起见，请使用——试运行选项
