对于那些寻找更现代的方法的人，您可以使用fetch API。下面的代码展示了如何下载电子表格文件。

fetch(url, {
    body: JSON.stringify(data),
    method: 'POST',
    headers: {
        'Content-Type': 'application/json; charset=utf-8'
    },
})
.then(response => response.blob())
.then(response => {
    const blob = new Blob([response], {type: 'application/application/vnd.openxmlformats-officedocument.spreadsheetml.sheet'});
    const downloadUrl = URL.createObjectURL(blob);
    const a = document.createElement("a");
    a.href = downloadUrl;
    a.download = "file.xlsx";
    document.body.appendChild(a);
    a.click();
})

我相信这种方法比其他XMLHttpRequest解决方案更容易理解。此外，它具有与jQuery方法相似的语法，不需要添加任何额外的库。

当然，我建议检查一下你正在开发的浏览器，因为这种新方法在IE上行不通。您可以在以下[链接][1]上找到完整的浏览器兼容性列表。

重要提示:在本例中，我将发送一个JSON请求到侦听给定url的服务器。这个url必须设置，在我的例子中，我假设你知道这一部分。另外，考虑请求工作所需的头文件。因为我发送一个JSON，我必须添加内容类型头，并将其设置为application/ JSON;Charset =utf-8，以便让服务器知道它将接收的请求类型。

我看到你已经找到了一个解决方案，但我只是想添加一些信息，这可能有助于有人试图实现与大POST请求相同的事情。

几周前我也遇到了同样的问题，确实不可能通过AJAX实现“干净”的下载，Filament Group创建了一个jQuery插件，它的工作方式与您已经发现的完全相同，它被称为jQuery文件下载，但这种技术有一个缺点。

If you're sending big requests through AJAX (say files +1MB) it will negatively impact responsiveness. In slow Internet connections you'll have to wait a lot until the request is sent and also wait for the file to download. It isn't like an instant "click" => "popup" => "download start". It's more like "click" => "wait until data is sent" => "wait for response" => "download start" which makes it appear the file double its size because you'll have to wait for the request to be sent through AJAX and get it back as a downloadable file.

如果您使用的是小于1MB的小文件，则不会注意到这一点。但正如我在自己的应用程序中发现的那样，对于更大的文件大小来说，这几乎是无法忍受的。

我的应用程序允许用户导出动态生成的图像，这些图像通过POST请求以base64格式发送到服务器(这是唯一可能的方式)，然后处理并以.png， .jpg文件的形式发送回用户，图像的base64字符串+1MB是巨大的，这迫使用户等待超过必要的文件开始下载。在网速较慢的情况下，这真的很烦人。

我的解决方案是将文件临时写入服务器，一旦它准备好了，动态生成一个链接到文件的按钮形式，在“请等待…”和“下载”状态之间变化，同时，在预览弹出窗口中打印base64映像，以便用户可以“右键单击”并保存它。这使得所有的等待时间对用户来说更容易忍受，也加快了速度。

2014年9月30日更新:

自从我发布这篇文章以来，几个月过去了，最后我找到了一个更好的方法来加快使用大base64字符串的速度。我现在存储base64字符串到数据库(使用longtext或longblog字段)，然后我通过jQuery文件下载它的记录ID，最后在下载脚本文件上，我查询数据库使用这个ID拉base64字符串并通过下载函数传递它。

下载脚本示例:

<?php
// Record ID
$downloadID = (int)$_POST['id'];
// Query Data (this example uses CodeIgniter)
$data       = $CI->MyQueries->GetDownload( $downloadID );
// base64 tags are replaced by [removed], so we strip them out
$base64     = base64_decode( preg_replace('#\[removed\]#', '', $data[0]->image) );
// This example is for base64 images
$imgsize    = getimagesize( $base64 );
// Set content headers
header('Content-Disposition: attachment; filename="my-file.png"');
header('Content-type: '.$imgsize['mime']);
// Force download
echo $base64;
?>

我知道这远远超出了OP的要求，但是我觉得用我的发现更新我的答案会很好。当我在寻找我的问题的解决方案时，我读了很多“从AJAX POST数据下载”的帖子，这些帖子并没有给我我想要的答案，我希望这些信息能帮助那些想要实现这样的事情的人。

还有另一种解决方案下载ajax网页。但我指的是必须首先处理然后下载的页面。

首先，您需要将页面处理与结果下载分离。

1) ajax调用中只进行页面计算。

$.post("CalculusPage.php", { calculusFunction: true, ID: 29, data1: "a", data2: "b" },

       function(data, status) 
       {
            if (status == "success") 
            {
                /* 2) In the answer the page that uses the previous calculations is downloaded. For example, this can be a page that prints the results of a table calculated in the ajax call. */
                window.location.href = DownloadPage.php+"?ID="+29;
            }               
       }
);

// For example: in the CalculusPage.php

    if ( !empty($_POST["calculusFunction"]) ) 
    {
        $ID = $_POST["ID"];

        $query = "INSERT INTO ExamplePage (data1, data2) VALUES ('".$_POST["data1"]."', '".$_POST["data2"]."') WHERE id = ".$ID;
        ...
    }

// For example: in the DownloadPage.php

    $ID = $_GET["ID"];

    $sede = "SELECT * FROM ExamplePage WHERE id = ".$ID;
    ...

    $filename="Export_Data.xls";
    header("Content-Type: application/vnd.ms-excel");
    header("Content-Disposition: inline; filename=$filename");

    ...

我希望这个解决方案对很多人都有用，就像对我一样。

为了让乔纳森赔罪的答案在边缘工作，我做了以下改变:

var blob = typeof File === 'function'
    ? new File([this.response], filename, { type: type })
    : new Blob([this.response], { type: type });

这个

var f = typeof File+"";
var blob = f === 'function' && Modernizr.fileapi
    ? new File([this.response], filename, { type: type })
    : new Blob([this.response], { type: type });

我宁愿把这篇文章作为评论发表，但我在这方面没有足够的声誉

您使用的服务器端语言是什么?在我的应用程序中，我可以通过在PHP的响应中设置正确的标题轻松地从AJAX调用下载文件:

设置报头服务器端

header("HTTP/1.1 200 OK");
header("Pragma: public");
header("Cache-Control: must-revalidate, post-check=0, pre-check=0");

// The optional second 'replace' parameter indicates whether the header
// should replace a previous similar header, or add a second header of
// the same type. By default it will replace, but if you pass in FALSE
// as the second argument you can force multiple headers of the same type.
header("Cache-Control: private", false);

header("Content-type: " . $mimeType);

// $strFileName is, of course, the filename of the file being downloaded. 
// This won't have to be the same name as the actual file.
header("Content-Disposition: attachment; filename=\"{$strFileName}\""); 

header("Content-Transfer-Encoding: binary");
header("Content-Length: " . mb_strlen($strFile));

// $strFile is a binary representation of the file that is being downloaded.
echo $strFile;

这实际上会将浏览器“重定向”到这个下载页面，但正如@ahren已经在他的评论中说的，它不会导航离开当前页面。

这一切都是关于设置正确的头文件，所以我相信您会找到适合您所使用的服务器端语言(如果不是PHP的话)的解决方案。

处理响应客户端

假设您已经知道如何进行AJAX调用，那么在客户端向服务器执行AJAX请求。然后服务器生成一个可以下载该文件的链接，例如你想要指向的“转发”URL。 例如，服务器响应如下:

{
    status: 1, // ok
    // unique one-time download token, not required of course
    message: 'http://yourwebsite.com/getdownload/ska08912dsa'
}

在处理响应时，你在你的主体中注入一个iframe，并将iframe的SRC设置为你刚刚接收到的URL，如下所示(使用jQuery来简化这个例子):

$("body").append("<iframe src='" + data.message +
  "' style='display: none;' ></iframe>");

如果您如上所示设置了正确的标题，iframe将强制下载对话框，而不需要将浏览器从当前页面导航出去。

Note

关于你的问题的额外补充;我认为使用AJAX技术请求东西时最好总是返回JSON。收到JSON响应后，就可以在客户端决定如何处理它。也许，例如，稍后您希望用户单击指向URL的下载链接，而不是强制直接下载，在您当前的设置中，您将不得不更新客户端和服务器端来实现这一点。

我使用这个FileSaver.js。在我的情况下，与csv文件，我这样做(在coffescript):

  $.ajax
    url: "url-to-server"
    data: "data-to-send"
    success: (csvData)->
      blob = new Blob([csvData], { type: 'text/csv' })
      saveAs(blob, "filename.csv")

我认为对于大多数复杂的情况，必须对数据进行正确的处理。在底层，filesver .js实现了与Jonathan Amend的答案相同的方法。