文件-设置-外观和行为-外观-在“主题”中选择Darcula -按应用。

or

选择文件-设置-编辑器-颜色和字体-然后选择方案名称中的Darcula -按应用-重启Studio(有时不是所有元素都实现主题)

您可以从https://github.com/sdvoynikov/color-themes下载新的主题——请注意，该项目目前已弃用，但源代码仍然可用。

一旦你下载了。jar文件，转到文件->导入设置…然后选择下载的文件。

文件-设置-外观和行为-外观-在“主题”中选择Darcula -按应用。

or

选择文件-设置-编辑器-颜色和字体-然后选择方案名称中的Darcula -按应用-重启Studio(有时不是所有元素都实现主题)

(注意:这里显示的确切路径主要用于Windows和Linux。我知道Mac有一些非标准路径，所以如果你在Mac上，你可能需要调整路径的起始位。关键是，不管你在Mac上怎么做，都要进入设置)

切换主题:

文件->设置->外观与行为->外观。

选择“theme”下拉菜单，然后在你安装的任何主题之间进行更改。它以插件的形式显示了默认的主题和您已经安装的任何主题。

安装新主题

作为插件从plugins.jetbrains.com

文件->设置->插件->安装JetBrains插件/浏览存储库/从磁盘安装插件

注意:更新版本的Android Studio，可能还有IntelliJ(至少2021年1月及以后)可能会用一个Marketplace选项卡来代替第一个和/或第二个。

最后一部分有三个不同的选项。第一个有少量的插件，看起来只是官方的插件。浏览存储库有更多的插件，看起来就像进入插件页面。这比到intelliJ插件页面手动下载插件要简单得多。如果下载，请单击“从磁盘安装插件”。这允许您拖放或查找.jar文件。

在安装JetBrains插件时，浏览存储库和(较新版本)市场选项卡应该具有搜索功能。你可以搜索i.e.。“主题”。

在Android Studio 3.4.2中:

正如在之前的回答中提到的，你可以在外观和行为>外观中将主题更改为Darcula，以拥有默认的黑色主题。

因为macOS Mojave你可以在系统中使用暗模式。我的问题是，系统窗口栏仍然很轻，只适用于Android Studio:

注意，在主题选择器旁边有一个选项可以改变这一点:使用深色窗口标题

文件- >设置- >外观

有一个带有各种主题的下拉框。