根据这里的一些答案的组合，这对我来说是有效的。

<Switch
    android:trackTintMode="src_over"
    android:thumbTint="@color/white"
    android:trackTint="@color/shadow"
    android:checked="true"
    android:layout_width="wrap_content"
    android:layout_height="wrap_content"/>

可能有点晚了，但是对于开关按钮，toogle按钮不是答案，你必须改变开关xml参数中的drawable:

 android:thumb="your drawable here"

作为现有答案的补充:您可以在res/color文件夹中使用选择器自定义拇指和跟踪，例如:

switch_track_selector

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<selector
    xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android">
    <item android:color="@color/lightBlue"
        android:state_checked="true" />
    <item android:color="@color/grey"/>
</selector>

switch_thumb_selector

<selector
    xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android">
    <item android:color="@color/darkBlue"
        android:state_checked="true" />
    <item android:color="@color/white"/>
</selector>

使用这些选择器自定义轨道和拇指色调:

<androidx.appcompat.widget.SwitchCompat
    android:layout_width="wrap_content"
    android:layout_height="wrap_content"
    app:trackTint="@color/switch_track_selector"
    app:thumbTint="@color/switch_thumb_selector"/>

请记住，如果你使用标准Switch和android命名空间的这些属性，它将只适用于API 23和以后，所以使用SwitchCompat与应用命名空间xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto"作为通用解决方案。

结果:

试着找出正确的答案在这里:选择器的背景颜色的TextView。 简而言之，你应该在XML中创建带有颜色的Shape，然后在选择器中将其赋值为“checked”状态。

我不知道如何从java中做到这一点，但如果你有一个为你的应用程序定义的风格，你可以在你的风格中添加这条线，你会有我想要的颜色，我已经使用#3F51B5

<color name="ascentColor">#3F51B5</color>

最简单的方法是定义轨迹色调，并将色调模式设置为src_over以删除30%的透明度。

android:trackTint="@drawable/toggle_style"
android:trackTintMode="src_over"

toggle_style.xml

<selector xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android">
    <item android:color="@color/informationDefault"
        android:state_checked="true"
        />
    <item android:color="@color/textDisabled" android:state_checked="false"/>
</selector>