优点：以下方法确实适用于文件/文件夹甚至从垃圾箱或回收站删除的情况。

文件/文件夹已从工作树中删除，但尚未提交：

I.如果您尚未对更改进行索引（gitadd），则可以还原目录的内容：

git restore--路径/to/folder_OR_file

二、如果删除已被索引，则应首先重置：

git reset—路径/to/folder_OR_file

然后执行，git restore path/to/folder_OR_file

文件/文件夹在过去的某些提交中被删除：

使用git-log--diff-filter=D--summary获取删除文件/文件夹的提交的详细信息；使用gitcheckout$commit~1path/to/folder_OR_file还原删除的文件/文件夹。其中$commit是您在步骤1中找到的提交的sha值，例如c7578994

获取已删除文件的所有提交以及已删除的文件：git-log--diff-filter=D--摘要记下所需的提交散列，例如e4e6d4d5e5c59c69f3bd7be2。将删除的文件从之前的一次提交（~1）还原到上面确定的提交（e4e6d4d5e5c59c69f3bd7be2）：git签出e4e6d4d5e5c59c69f3bd7be2~1路径/to/file.ext注意~1。

查找影响给定路径的最后一次提交。由于该文件不在HEAD提交中，因此前一次提交必须已将其删除。

git rev-list -n 1 HEAD -- <file_path>

然后在提交之前使用插入符号（^）签出版本：

git checkout <deleting_commit>^ -- <file_path>

或者在一个命令中，如果$file是有问题的文件。

git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- "$file")^ -- "$file"

如果使用zsh并启用EXTENDED_GLOB选项，则插入符号将不起作用。您可以改用~1。

git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- "$file")~1 -- "$file"

如果你疯了，用二分法。下面是要做的：

git bisect start
git bisect bad
git bisect good <some commit where you know the file existed>

现在是运行自动测试的时候了。如果foo.bar存在，shell命令“[-e foo.bar]”将返回0，否则返回1。git平分的“run”命令将使用二进制搜索自动查找测试失败的第一个提交。它从给定范围的一半开始（从好到坏），并根据指定测试的结果将其减半。

git bisect run '[ -e foo.bar ]'

现在，您在提交时删除了它。从这里，您可以跳回到未来并使用git-restore撤消更改，

git bisect reset
git revert <the offending commit>

或者您可以返回一次提交并手动检查损坏：

git checkout HEAD^
cp foo.bar /tmp
git bisect reset
cp /tmp/foo.bar .

简单而精确-

首先，获取一个最新的稳定提交，其中您可以通过-

git log 

假设您找到$commitid 1234567…，然后

git checkout <$commitid> $fileName

这将还原该提交中的文件版本。

我最喜欢的别名，基于bonyiii的答案（已投票），以及我自己关于“向Git别名命令传递参数”的答案：

git config alias.restore '!f() { git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- $1)~1 -- $(git diff --name-status $(git rev-list -n 1 HEAD -- $1)~1 | grep '^D' | cut -f 2); }; f'

我丢失了一个文件，几次提交前被错误删除了？快速：

git restore my_deleted_file

危机得以避免。

警告：Git 2.23（2019年第3季度）带来了名为Git restore（！）的实验命令。因此，请重命名此别名（如下所示）。

罗伯特·戴利在评论中提出了以下别名：

restore-file = !git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- "$1")^ -- "$1"

杰根在评论中补充道：

为了从命令行设置别名，我使用了以下命令：

git config --global alias.restore "\!git checkout \$(git rev-list -n 1 HEAD -- \"\$1\")^ -- \"\$1\""