这里投票最多的答案是正确的，但如果您正在执行跨域请求，则将不起作用，因为除非显式地告诉jQuery传递会话cookie，否则会话将不可用。下面是如何做到这一点:

$.ajax({ 
  url: url,
  type: 'POST',
  beforeSend: function(xhr) {
    xhr.setRequestHeader('X-CSRF-Token', $('meta[name="csrf-token"]').attr('content'))
  },
  xhrFields: {
    withCredentials: true
  }
});

如果你没有使用jQuery，而是使用类似于获取API的请求，你可以使用下面的方法来获取csrf-token:

文档。querySelector(“元[name =“csrf-token”]”)。getAttribute(“内容”)

fetch('/users', {
  method: 'POST',
  headers: {
    'Accept': 'application/json',
    'Content-Type': 'application/json',
    'X-CSRF-Token': document.querySelector('meta[name="csrf-token"]').getAttribute('content')},
    credentials: 'same-origin',
    body: JSON.stringify( { id: 1, name: 'some user' } )
    })
    .then(function(data) {
      console.log('request succeeded with JSON response', data)
    }).catch(function(error) {
      console.log('request failed', error)
    })

哎呀. .

我在我的application.js中漏掉了下面一行

//= require jquery_ujs

我把它换了，它还在工作。

=======更新=========

5年后，我又犯了同样的错误，现在我有了全新的Rails 5.1.6，我又找到了这篇文章。就像生命的循环。

现在的问题是 Rails 5.1默认删除了对jquery和jquery_ujs的支持

//= require rails-ujs in application.js

它做以下事情:

各种操作的强制确认对话框; 从超链接发出非get请求; 使用Ajax使表单或超链接异步提交数据; 在表单提交时自动禁用提交按钮，以防止双击。 (来自https://github.com/rails/rails-ujs/tree/master):

但为什么它不包括csrf令牌ajax请求?如果有人知道这个细节，请评论我。我很感激。

无论如何，我在我的自定义js文件中添加了以下内容以使其工作(感谢其他帮助我实现此代码的答案):

$( document ).ready(function() {
  $.ajaxSetup({
    headers: {
      'X-CSRF-Token': Rails.csrfToken()
    }
  });
  ----
  ----
});

如果有人需要与Uploadify和Rails 3.2相关的帮助(就像我在谷歌这篇文章时一样)，这个示例应用程序可能会有帮助: https://github.com/n0ne/Uploadify-Carrierwave-Rails-3.2.3/blob/master/app/views/pictures/index.html.erb

也检查控制器解决方案在这个应用程序

如果我没记错的话，你必须添加以下代码到你的表单，以摆脱这个问题:

<%= token_tag(nil) %>

不要忘记参数。

我使用Rails 4.2.4，不知道为什么我得到:

Can't verify CSRF token authenticity

我在布局中有:

<%= csrf_meta_tags %>

在控制器中:

protect_from_forgery with: :exception

调用tcpdump - a -s 999 -i lo port 3000显示正在设置的报头(尽管不需要用ajaxSetup设置报头-它已经完成了):

X-CSRF-Token: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Content-Type: application/x-www-form-urlencoded; charset=UTF-8
X-Requested-With: XMLHttpRequest
DNT: 1
Content-Length: 125
authenticity_token=XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

最后它失败了，因为我关掉了cookie。如果不启用cookie, CSRF将无法工作，因此如果您看到此错误，这是另一个可能的原因。