关闭你的Xcode并重启你的mac。 然后再次尝试上传你的应用。 这是网络问题造成的，不是你的操作。

只需尝试导出iPA文件，然后用应用程序加载器上传导出的iPA文件。它会解决你的问题。

Tested in Xcode 7.3, 04142016

Xcode提供了一个更好的工具，而不是从管理器或存档中点击蓝色的上传到App Store…按钮，但它有点隐藏，过程不清楚如何使用它。

以下是我在向App Store提交最新iOS应用时所记录的内容:

首先，不要使用蓝色的Upload to App Store…按钮。

在Xcode的Xcode: Developer Tools:菜单中，选择Application Loader。

使用适当的凭证登录，允许你上传到App Store。

当应用程序加载器显示它的主屏幕时，选择主窗口右下方的选择按钮，打开你为应用程序商店导出的IPA。

继续提交。

你为什么要这样做:

详细的应用程序提交错误报告。提交错误的准确解释。它会告诉你你要提交的应用程序中有什么错误。 您不必首先处理引发这个问题的乏味错误。 它在我的测试中始终如一，而Xcode的“从存档菜单提交应用程序到商店…”

这是因为苹果的服务器可能无法正常工作。等等，以后或者下次再试试。它最终肯定会起作用的。

取消“包括位码”框，对我有用。

(截至2018年5月23日)

步骤1

打开Xcode—> Product选项卡—> Archive—>导出并保存到桌面

步骤2

打开Xcode—> Xcode选项卡—>打开Developer Tool—> Application Loader >>双击Deliver YourApp，从桌面上选择最近导出的。ipa文件

每次都解决了问题=)