如果你正在使用docker，这个答案可能会有帮助。

启动容器 Docker start <postgres_container_id> .使用实例 访问容器内的bash Docker exec -it <postgres_container_id> bash 将.tar备份文件复制到docker容器(在另一个窗口中) Docker cp postgres_dump.tar <postgres_container_id>:/ 恢复备份 pg_restore -c -U < postgres_user > -d <password> -v "postgres_dump.tar 输入密码

Backup:  $ pg_dump -U {user-name} {source_db} -f {dumpfilename.sql}

Restore: $ psql -U {user-name} -d {desintation_db} -f {dumpfilename.sql}

如果你有一个备份SQL文件，那么你可以很容易地恢复它。 只要按照下面给出的说明做就可以了

1. At first, create a database using pgAdmin or whatever you want (for example my_db is our created db name)
2. Now Open command line window
3. Go to Postgres bin folder. For example:  cd "C:\ProgramFiles\PostgreSQL\pg10\bin"
4. Enter the following command to restore your database: psql.exe -U postgres -d my_db -f D:\Backup\backup_file_name.sql 

如果需要，请为postgres用户输入密码，然后让postgres执行它的工作。查看恢复进程。

如果你正在使用docker，这个答案可能会有帮助。

启动容器 Docker start <postgres_container_id> .使用实例 访问容器内的bash Docker exec -it <postgres_container_id> bash 将.tar备份文件复制到docker容器(在另一个窗口中) Docker cp postgres_dump.tar <postgres_container_id>:/ 恢复备份 pg_restore -c -U < postgres_user > -d <password> -v "postgres_dump.tar 输入密码

创建备份

pg_dump -h localhost -p 5432 -U postgres -F c -b -v -f 
"/usr/local/backup/10.70.0.61.backup" old_db

-F c是自定义格式(压缩后，可以与-j N并行)-b是包含blobs， -v是verbose， -F是备份文件名。

从备份恢复

pg_restore -h localhost -p 5432 -U postgres -d old_db -v 
"/usr/local/backup/10.70.0.61.backup"

设置-h localhost - option很重要

您可能需要以postgres身份登录，以便对数据库具有完全的权限。

su - postgres
psql -l                      # will list all databases on Postgres cluster

pg_dump / pg_restore

  pg_dump -U username -f backup.dump database_name -Fc 

指定备份文件的格式:

c将使用自定义的PostgreSQL格式，压缩后的备份文件大小最小 D表示目录，其中每个文件是一个表 t用于TAR存档(大于自定义格式) -h/——host运行服务器的机器的主机名 -W/——password在连接数据库之前强制pg_dump提示输入密码

恢复备份:

   pg_restore -d database_name -U username -C backup.dump

参数-C应该在导入数据之前创建数据库。如果它不工作，你总是可以创建数据库，如。使用命令(以postgres用户或其他有创建数据库权限的用户)createdb db_name -O owner

pg_dump - psql

如果你没有指定参数-F默认的纯文本SQL格式被使用(或与-F p).那么你不能使用pg_restore。可以使用psql导入数据。

备份:

pg_dump -U username -f backup.sql database_name

恢复:

psql -d database_name -f backup.sql