我有一个非常缓慢的启动和堆问题类似的问题，增加虚拟机并没有产生巨大的差异，只是延迟了不可避免的，对我的修复是通过文件> InvalidateCaches/重启使缓存无效。

https://www.jetbrains.com/help/idea/2016.1/cleaning-system-cache.html

编辑想法。Vmoptions文件只是下一次产品更新之前的临时解决方案。请参阅JetBrains帮助页面，以获得通过虚拟机设置(https://www.jetbrains.com/help/idea/tuning-the-ide.html)设置这些值的更永久的解决方案

我已经通过切换到32位模式解决了性能问题。它似乎与运行IntelliJ的JRE有关。它附带32位1.7 JRE，在启动idea.exe时使用。如果启动idea64.exe，它使用安装在系统上的64位JRE。在我的例子中，使用的是1.6版本的JDK(我用于开发的JDK)。这导致IntelliJ几乎无法使用。

在安装了一个合适的64位1.7 JDK之后，64位模式也没问题。

在IntelliJ Support网站上可以看到答案。

根据我的经验，IntelliJ版本13明显比12版本慢。有几种方法可以加快速度，比如增加intelliJ的VM选项。如。我正在使用一个maven项目，为此我将运行器和导入器选项增加到4GB。它让事情变得比以前快多了。

我的具体情况是: 当我在调试模式下运行代码时，我有许多方法断点，这使得我的intelliJ很慢。

增加编译器的堆大小。默认值是700m，随着插件数量的增加，这个值太小了。

在v2019.1中，它位于这里:

设置->构建，执行，部署->编译器->构建进程堆大小(Mbytes)

在我放了4000之后，它解决了我的大部分性能问题。