下面这些简单的步骤对我很有用:

关闭工作空间 执行pod install——repo-update命令 打开你的工作空间，重建(如果你清理你的构建文件夹，这将是更合理的)。

对我来说，这是Ruby版本号的问题。

我得到了错误:

The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run 'pod install' or update your CocoaPods installation.

在尝试了一百万件事情之后，包括这个线程中包含的大部分内容，我最终破解了位于:usr/local/bin/pod的pod文件

我更正了第一行，以指向我的机器上实际存在的ruby版本。我改变了:

#!/System/Library/Frameworks/Ruby.framework/Versions/2.3/usr/bin/ruby

to

#!/System/Library/Frameworks/Ruby.framework/Versions/2.6/usr/bin/ruby

经过几天的努力，从3级到6级一切都解决了。

我混淆了上面的一些评论，这解决了我的问题

一、项目清理

在项目导航器中，选择您的项目 选择目标 删除所有libpod *。a在构建阶段>链接二进制与库

2清洁构建文件夹

在XCode中:菜单栏→产品→产品->清洁构建文件夹

3更新cocapods

运行pod更新

我找了几个小时，找到了如下的解决方案:

在我的例子中，方法1是有效的。

方法1:

选择目标>，进入Build Phases >，单击Link Binary With Libraries >，删除所有libPods。一个文件 打开终端>直接到你的项目>运行: 圆荚体安装 清洁和建造项目

ref . 1

方法2:

打开终端>直接到你的项目>运行: Pod分解——冗长 Pod安装—详细

ref . 2

方法3:

选择目标>进入构建设置>点击“+”符号 add 2用户自定义设置:[to the left = to right] PODS_ROOT = ${SRCROOT}/Pods

and

    PODS_PODFILE_DIR_PATH = ${SRCROOT}/

ref.3

我有同样的问题与Ionic-3，我做了一些上面提到的步骤，但没有一个对我有效。

为离子 移除ios平台

$ ionic cordova platform remove ios
$ ionic cordova platform add ios

打开xcode，然后尝试构建。 这对我很有用:-)

pod deintegrate <PROJECT>.XCODEPROJ // will deintegrate cocoapods
pod install // installs the pods