在我的案例中，我在集成WatchKit应用程序后得到了同样的错误。为了解决问题，我需要在Podfile中添加WatchKit的两个目标:

target 'MyProject WatchKit App' do
    platform :watchos, '2.0'
    shared_pods
end

target 'MyProject WatchKit App Extension' do
    platform :watchos, '2.0'
    shared_pods
end

PS:也许这发生在我身上，因为我错误地为MyProject WatchKit应用程序目标最初安装了pods。

经过多次尝试，我终于解决了这个问题。变量${PODS_ROOT}没有设置，我做下面的技巧。 去构建阶段->检查Pods清单。锁定和替换

diff "${PODS_ROOT}/../Podfile.lock" "${PODS_ROOT}/Manifest.lock" > /dev/null

to

diff "${SRCROOT}/Podfile.lock" "${SRCROOT}/Pods/Manifest.lock" > /dev/null

这对我有帮助。

从项目中移除吊舱并重新安装对我来说很有效。

有一个很好的GitHub存储库可以完全从项目中删除pod。

只需要保留PodFile的备份并运行以下命令。

Gem安装cocoapods-deintegrate 宝石安装椰荚干净 进入项目目录并运行pod deintegrate 再次运行pod clean 运行pod安装

清理干净，然后跑。

对我来说，这是Ruby版本号的问题。

我得到了错误:

The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run 'pod install' or update your CocoaPods installation.

在尝试了一百万件事情之后，包括这个线程中包含的大部分内容，我最终破解了位于:usr/local/bin/pod的pod文件

我更正了第一行，以指向我的机器上实际存在的ruby版本。我改变了:

#!/System/Library/Frameworks/Ruby.framework/Versions/2.3/usr/bin/ruby

to

#!/System/Library/Frameworks/Ruby.framework/Versions/2.6/usr/bin/ruby

经过几天的努力，从3级到6级一切都解决了。

删除pod .framework:

文件夹名为Pods 链接框架和库 并删除所有新的输入行从@主文件应用程序的ios

如果您使用Windows进行Git签出和Podfile，也会发生这种情况。lock使用窗口(CRLF)行结束符创建。