就连我也这么想。如果你打开Activity Monitor，你可以看到它正在以GIT的名字下载一些东西。

我发现这个技巧很有用。

https://stackoverflow.com/a/21916507/563735

尝试清除CocoaPods缓存，重新下载并重新安装所有pod

rm -rf "${HOME}/Library/Caches/CocoaPods"

rm -rf "\`pwd\`/Pods/"

pod update

我也有同样的问题，然后我意识到我仍然在“非常糟糕的网络”上运行网络调节器。把它关掉就解决了问题。

希望这能帮助到别人。

找到了另一种下载cocoapods的方法，就是下载这里提供的快照之一。它有点旧，但是.bz2压缩文件下载起来要快得多。一旦我下载了它，我将它复制到~/。cocoapods/repos/然后我使用bzip2 -dk *.bz2解压缩它。

解压缩需要一段时间，完成后，我将新解压缩文件的扩展名更改为.tar，并执行tar xvf *.tar来解压缩。这将显示正在创建的文件列表，也需要一段时间。

Finally when I ran pod repo list while inside the project folder, it showed the master folder had been added as a repo. Because I still kept getting an error that it was unable to find the specification for the pod I was looking for, I went to the master folder and did git fetch and then git merge. The git fetch took the longest, about an hour at 50 KB/s. I used fetch and merge instead of pull, as I was having issues with it, i.e. fatal: the remote end hung up unexpectedly. It is now up to date and I was able to get the pod I wanted.

正如这里指出的，git-remote-http进程在后台运行。我从活动监视器到这个过程，退出这个过程恢复了pod进程，在pod安装后卡住了“更新本地规格存储库”

正如在其他答案中提到的，它需要永远，因为cocoapods主回购的大小是巨大的。可以通过以下步骤减少此时间。

1)在你的github存储库上创建一个私有的specs文件路径。在podfile中提供这个路径https://github.com/yourpathForspecs.git'作为源文件。

2)确定你需要的所有存储库及其依赖关系(在podspec中提到过)。Json文件的cocoapods为这些存储库)，并获得他们的podspec。cocoapods的Json文件。添加这些podspec。Json文件及其文件夹(例如螺栓的最新版本文件夹)。

3)在podfile中删除源“https://github.com/CocoaPods/Specs.git”

4) pod更新

这将花费更少的时间，因为这只需要获取和下载你需要的豆荚，而不是整个cocoapods存储库。 在我的案例中，它将pod更新时间从平均15-20分钟减少到最多3-4分钟。