Gmail只允许+符号作为特殊字符，在某些情况下（.），但Gmail不允许任何其他特殊字符。RFC说你可以使用特殊字符，但你应该避免用特殊字符向Gmail发送邮件。

许多人已经试图回答这个问题。许多人也表示，许多答案已经过时。这是我的答案，就2022年的情况而言。

这个问题的答案显然不像提出的那么简单。当涉及到邮箱名称的命名时，所提出的标准（具体来说，在本文中为＜用户名＞），以及对这些RFC的解释非常多。

对于＜用户名＞部分，通用验收指导小组在这里的一个名为UASG-028的文档中提出了一个详细的指南，说明了电子邮件ID本地部分的组成。

对于<server>部分，此处提到的所有字符“应用程序的Unicode代码点和国际化域名（IDNA）”的字符状态为“PVALID”。此外，状态为“CONTEXTJ”和“CONTEXTO”的字符在某些上下文条件下有效。

在讨论电子邮件地址的有效本地部分时，公认的答案是维基百科的一篇文章，但维基百科并不是这方面的权威。

IETF RFC 3696是这一问题的权威，应在第3节中查阅。第5页对电子邮件地址的限制：

当代电子邮件地址由“本地部分”组成，与由at符号（“@”）表示的“域名部分”（完全限定的域名）。域部分的语法与前面的部分本节中确定的关于过滤和名称列表适用于电子邮件上下文中使用的域名好域名也可以替换为中的IP地址方括号，但除了测试和故障排除目的。本地部分可能使用所描述的引用约定出现在下面引用的表格在实践中很少使用，但却是必需的出于某些正当目的。因此，不应在过滤例程，但应改为传递到电子邮件系统以供目标主机评估。确切的规则是任何ASCII字符，包括控件字符，可以出现在引号中，也可以出现在带引号的字符串中。当报价为需要，反斜杠字符用于引用以下内容性格例如Abc公司\@def@example.com是电子邮件地址的有效形式。空白也可能出现，如中所示弗雷德\Bloggs@example.com反斜杠字符还可以用于引用自身。，乔\\Blow@example.com除了使用反斜杠字符引用外双引号字符可用于环绕字符串。例如"Abc@def“@example.com”“Fred Blogs”@example.com是上述前两个示例的替代形式。这些引用的表单很少被推荐，在实践中也不常见，但是必须由正在处理的应用程序支持电子邮件地址。特别是，引用的表格经常出现在与来自其他系统的转换相关联的地址上下文和背景；这些过渡要求仍然存在，因为接受用户提供的电子邮件地址的系统不能“知道”该地址是否与旧系统关联地址表格必须被接受并传递到电子邮件环境中。如果没有引号，本地部分可以由以下任意组合组成字母字符、数字或任何特殊字符! # $ % & ' * + - / = ? ^ _ ` . { | } ~句点（“.”）也可能出现，但不能用于开始或结束也不能出现两个或多个连续周期。换句话说，除了at符号（“@”）、反斜杠、双引号、逗号或方括号可能出现而不引用。如果排除了要显示字符，必须引用它们。表单，如用户+mailbox@example.com客户/部门=shipping@example.com$A12345@example.com!定义！xyz%abc@example.com_somename@example.com是有效的，并且很常见，但任何字符允许使用上面列出的。

正如其他人所做的，我提交了一个既适用于PHP又适用于JavaScript的正则表达式来验证电子邮件地址：

/^[a-z0-9!'#$%&*+\/=?^_`{|}~-]+(?:\.[a-z0-9!'#$%&*+\/=?^_`{|}~-]+)*@(?:[a-z0-9](?:[a-z0-9-]*[a-z0-9])?\.)+[a-zA-Z]{2,}$/i

维基百科对此有一篇很好的文章，官方规范在这里。来自Wikipdia：

电子邮件地址的本地部分可以使用以下任意ASCII字符：大写和小写英文字母（a-z，a-z）数字0至9字符！#$%&'*+-/=？^ _ `{ | } ~性格（点、句号、句号），前提是它不是第一个或最后一个字符，并且不连续出现两次或多次。此外，允许使用带引号的字符串（例如：“John Doe”@example.com），因此允许使用否则将被禁止的字符，但这些字符通常不会出现。RFC 5321还警告“希望接收邮件的主机应避免定义本地部分需要（或使用）引号字符串格式的邮箱”。

您可以从维基百科文章开始：

大写和小写英文字母（a-z，a-z）数字0至9字符！#$%&'*+-/=？^ _ `{ | } ~性格（点、句号、句号），前提是它不是第一个或最后一个字符，并且不连续出现两次或多次。

简单的答案是有两个答案。你应该做什么有一个标准。对于你应该接受而不制造麻烦的行为，还有一个（更广泛的）标准。这种双重性适用于发送和接收电子邮件，但在生活中有着广泛的应用。

为您创建的地址提供良好的指南；参见：https://www.jochentopf.com/email/chars.html

要过滤有效的电子邮件，只需传递任何足以理解的信息，以查看下一步。或者开始阅读一堆RFC，小心，这里有龙。