使用ScheduledExecutorService:

 private final ScheduledExecutorService scheduler = Executors.newScheduledThreadPool(1);
 scheduler.scheduleAtFixedRate(yourRunnable, 8, 8, TimeUnit.HOURS);

你应该看看Quartz，它是一个java框架，适用于EE和SE版本，并允许定义作业来执行特定的时间

如果你想继续使用java.util。计时器，你可以用它来安排大的时间间隔。你只需在你所追求的时间段内通过即可。在这里查看文档。

如果您的应用程序已经在使用Spring框架，那么您已经内置了调度

每一秒都做点什么

Timer timer = new Timer();
timer.schedule(new TimerTask() {
    @Override
    public void run() {
        //code
    }
}, 0, 1000);

使用ScheduledExecutorService:

 private final ScheduledExecutorService scheduler = Executors.newScheduledThreadPool(1);
 scheduler.scheduleAtFixedRate(yourRunnable, 8, 8, TimeUnit.HOURS);