我尝试了许多建议的选项，但似乎都不起作用（我不会列出各种问题）。我最终所做的（对我来说）简单而直观的工作是：

将整个本地回购转移到其他地方再次将回购从主机克隆到本地驱动器将文件/文件夹从#1中的原始副本复制回#2中的新克隆确保问题大文件不存在或排除在.gitignore文件中执行通常的gitadd/gitcommit/gitpush

使用git rm。

如果要从Git存储库和文件系统中删除文件，请使用：

git rm file1.txt
git commit -m "remove file1.txt"

但如果您只想从Git存储库中删除文件，而不想从文件系统中删除，请使用：

git rm --cached file1.txt
git commit -m "remove file1.txt"

并将更改推送到远程回购

git push origin branch_name

gitrm file.txt从repo中删除文件，但也从本地文件系统中删除该文件。

要从存储库中删除文件而不从本地文件系统中删除，请使用：git rm--缓存文件.txt

下面的确切情况是，我使用git来维护我公司网站的版本控制，但“mickey”目录是一个tmp文件夹，用于与CAD开发人员共享私人内容。当他需要庞大的文件时，我创建了一个私有的、未链接的目录，并在那里ftpd文件，供他通过浏览器获取。我忘记了这一点，后来在网站的基本目录中执行了git add-a。随后，git状态显示了需要提交的新文件。现在我需要从git的跟踪和版本控制中删除它们。。。

下面的示例输出来自我刚刚发生的事情，我无意中删除了.003文件。谢天谢地，我不在乎本地副本到.003发生了什么，但其他一些当前更改的文件是我刚刚对网站进行的更新，如果在本地文件系统中被删除，那将是一个史诗！“本地文件系统”=实时网站（不是很好的做法，但却是现实）。

[~/www]$ git rm shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003
error: 'shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003' has local modifications
(use --cached to keep the file, or -f to force removal)
[~/www]$ git rm -f shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003
rm 'shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003'
[~/www]$ 
[~/www]$ git status
# On branch master
# Changes to be committed:
#   (use "git reset HEAD <file>..." to unstage)
#
#   deleted:    shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003
#
# Changed but not updated:
#   (use "git add <file>..." to update what will be committed)
#   (use "git checkout -- <file>..." to discard changes in working directory)
#
#   modified:   shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.001
#   modified:   shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002
[~/www]$ ls shop/mickey/mtt_flange_S*
shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.001  shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002
[~/www]$ 
[~/www]$ 
[~/www]$ git rm --cached shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002
rm 'shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002'
[~/www]$ ls shop/mickey/mtt_flange_S*
shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.001  shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002
[~/www]$ 
[~/www]$ 
[~/www]$ git status
# On branch master
# Changes to be committed:
#   (use "git reset HEAD <file>..." to unstage)
#
#   deleted:    shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.002
#   deleted:    shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.003
#
# Changed but not updated:
#   modified:   shop/mickey/mtt_flange_SCN.7z.001
[~/www]$

更新：这个答案获得了一些流量，所以我想我应该提到我的另一个Git答案分享了一些很棒的资源：这个页面有一个帮助我解开Git神秘面纱的图形。“Pro Git”这本书是在线的，对我帮助很大。

在我的案例中，我尝试在几次提交后删除github上的文件，但保存在计算机上

git filter-branch -f --index-filter 'git rm --cached --ignore-unmatch file_name_with_path' HEAD
git push --force -u origin master

后来这个文件被忽略了

这是我唯一的选择。

git filter-branch -f --index-filter 'git rm --cached --ignore-unmatch *.sql'

注意：用文件名或文件类型替换*.sql。要非常小心，因为这会经过每次提交并删除此文件类型。

编辑：注意-在这个命令之后，您将无法推或拉-您将看到拒绝“不相关的历史记录”，您可以使用“git push--force-u origin master”来推或拉

此外，如果是要删除的文件夹及其后续子文件夹或文件，请使用：

git rm -r foldername