以下是接受的答案，我正在添加解决方案的kotlin文件，希望它能帮助到某人

将这个bool资源放在res/values中，作为bools.xml或其他文件(文件名在这里不重要):

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<resources>
    <bool name="portrait_only">true</bool>
</resources>

把这个放在res/values-sw600dp和res/values-sw600dp-land中:

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<resources>
    <bool name="portrait_only">false</bool>
</resources>

然后，将其添加到您的活动或碎片的以下行中

class MyActivity : Activity() {

    @SuppressLint("SourceLockedOrientationActivity")
    override fun onCreate(savedInstanceState: Bundle?) {
        if (resources.getBoolean(R.bool.portrait_only)) {
            requestedOrientation = ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_PORTRAIT
        }
        super.onCreate(savedInstanceState)
    }

    @SuppressLint("SourceLockedOrientationActivity")
    override fun onConfigurationChanged(newConfig: Configuration) {
        if (resources.getBoolean(R.bool.portrait_only)) {
            requestedOrientation = ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_PORTRAIT
        }
        super.onConfigurationChanged(newConfig)
    }
}

建议的方法是不锁定任何窗口维度的方向，但您可以通过遵循这里的指南来实现。

在步骤中，要做的第一件事是解锁舱单上的方向

<activity
    android:name=".MyActivity"
    android:screenOrientation="fullUser">

接下来，你可以使用Jetpack窗口管理器来确定应用程序在屏幕上有多少空间:

/** Determines whether the device has a compact screen. **/
fun compactScreen(): Boolean {
    val screenMetrics = WindowMetricsCalculator
                        .getOrCreate()
                        .computeMaximumWindowMetrics(this)
    val shortSide = min(screenMetrics.bounds.width(),
                        screenMetrics.bounds.height())
    return shortSide / resources.displayMetrics.density < 600
}

最后，当空间变小时，锁定方向，通常在手机上:

override fun onCreate(savedInstanceState: Bundle?) {
    super.onCreate(savedInstanceState)
    requestedOrientation = if (compactScreen())
        ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_PORTRAIT else
        ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_FULL_USER
    ...
}

我知道这是个老问题。为了让你的应用程序总是在纵向模式下运行，即使方向可能会被交换(例如在平板电脑上)，我设计了这个功能，用于将设备设置在正确的方向上，而不需要知道设备上的纵向和横向功能是如何组织的。

   private void initActivityScreenOrientPortrait()
    {
        // Avoid screen rotations (use the manifests android:screenOrientation setting)
        // Set this to nosensor or potrait

        // Set window fullscreen
        this.activity.getWindow().setFlags(WindowManager.LayoutParams.FLAG_FULLSCREEN, WindowManager.LayoutParams.FLAG_FULLSCREEN);

        DisplayMetrics metrics = new DisplayMetrics();
        this.activity.getWindowManager().getDefaultDisplay().getMetrics(metrics);

         // Test if it is VISUAL in portrait mode by simply checking it's size
        boolean bIsVisualPortrait = ( metrics.heightPixels >= metrics.widthPixels ); 

        if( !bIsVisualPortrait )
        { 
            // Swap the orientation to match the VISUAL portrait mode
            if( this.activity.getResources().getConfiguration().orientation == Configuration.ORIENTATION_PORTRAIT )
             { this.activity.setRequestedOrientation(ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_LANDSCAPE); }
            else { this.activity.setRequestedOrientation(ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_PORTRAIT ); }
        }
        else { this.activity.setRequestedOrientation(ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_NOSENSOR); }

    }

效果好极了!

注意: 改变这种情况。活动由您的活动或添加到主活动，并删除此。活动;-)

如果你想做相反的事情，你必须将代码更改为横向(但我认为这是很清楚的)。

不幸的是，使用setRequestedOrientation(…)方法会导致活动重新启动，所以即使你在onCreate方法中调用这个，它也会经历活动生命周期，然后它会在请求的方向上重新创建相同的活动。所以在@Brian Christensen的回答中，你应该考虑到活动代码可能会被调用两次，这可能会产生不良影响(不仅是视觉上，而且在网络请求、分析等方面也会产生不良影响)。

此外，在清单中设置configChanges属性在我看来是一个很大的权衡，这可能会花费大量的重构成本。Android开发者不建议改变这个属性。

最后，尝试以不同的方式设置screenOrientation(以避免重新启动问题)是不可能的，静态不可能，因为静态manifest不能被改变，编程上只可能在已经启动的活动中调用该方法。

总结:在我看来，@Brian Christensen的建议是最好的权衡，但要注意重新启动活动的问题。

I recently came across this requirement but didn't want to use any of these solutions. All of them have in common that they call setRequestedOrientation programmatically. The problem with this is it sets the orientation too late and causes slight UI glitches. If your device is in landscape when you launch the app it loads in landscape then rotates. This is particularly noticeable if you use a theme to create a splash screen effect as you will see the background image in the wrong orientation. This can also have a side effect on how your app is shown in the recent apps and issues with configuration change as noted in other answers comments.

需要在清单中设置正确的方向，这样系统就可以在不启动应用程序的情况下知道方向。

这里有一个解决方案(这是一个相当大的努力，但你会睡得更好)

首先将清单中的方向设置为占位符

<activity
      android:screenOrientation="${screenOrientation}"
     ...
</activity>

然后我们需要添加一个normal/tablet flavor来设置app/build.gradle中的值。(如果你已经在使用味道，可以用新的构建类型来实现)

android {
    ...
    productFlavors {
        normal {
            manifestPlaceholders = [screenOrientation: "portrait"]
        }
        tablet {
            manifestPlaceholders = [screenOrientation: "unspecified"]
        }
    }
}

现在我们需要告诉平板电脑版本，它只适用于大型设备。这可以通过添加只使用平板电脑的清单来与默认清单合并来实现。在->添加一个新的清单文件

app
 src
  tablet
   AndroidManifest.xml

下面是这个清单所需的全部内容，因为它与默认的清单合并为->

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<manifest xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    package="{package}">

    <supports-screens
        android:smallScreens="false"
        android:normalScreens="false"
        android:largeScreens="true"
        android:xlargeScreens="true"
        android:requiresSmallestWidthDp="600"
        />

</manifest>

最后一个技巧是我们需要通过版本代码来区分构建，因为Playstore不能有两次带有匹配代码的上传。我们希望确保平板电脑(更严格的构建)具有更高的代码。一个简单的方法是取一个基本代码，然后平板电脑的基本* 2和普通的基本* 2 - 1。我使用CI与基本代码构建数字，但很容易在你的口味硬编码。

现在制作两种口味

 app-normal.apk/aab (v1.0.0, version code 1)
 app-tablet.apk/aab (v1.0.0, version code 2)

将它们以多个apk/aab的形式上传到Playstore，然后如果在平板电脑上下载，Playstore会提供旋转的apk，如果在手机上下载，则只提供一个纵向的apk。

注:仅适用于通过谷歌Playstore/Amazon Kindle分发

进一步阅读https://developer.android.com/google/play/publishing/multiple-apks https://developer.amazon.com/docs/fire-tablets/ft-screen-layout-and-resolution.html

下面是使用资源和大小限定符的好方法。

将这个bool资源放在res/values中，作为bools.xml或其他文件(文件名在这里不重要):

    <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
    <resources>
        <bool name="portrait_only">true</bool>
    </resources>

把这个放在res/values-sw600dp和res/values-xlarge中:

    <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
    <resources>
        <bool name="portrait_only">false</bool>
    </resources>

有关在Android Studio中添加这些目录和文件的帮助，请参阅补充答案。

然后，在你的活动的onCreate方法中，你可以这样做:

    if(getResources().getBoolean(R.bool.portrait_only)){
        setRequestedOrientation(ActivityInfo.SCREEN_ORIENTATION_PORTRAIT);
    }

在最小宽度方向上超过600dp的设备，或者在android 3.2之前的设备(基本上是平板电脑)上的x-large设备将会像正常的设备一样，基于传感器和用户锁定旋转等。其他所有东西(手机，几乎)都只能是竖屏。