尝试使用这个库- https://github.com/serso/android-linear-layout-manager。

库的LayoutManager使RecyclerView包装其内容。在这种情况下，RecyclerView将“与内部视图一样大”，因此它将没有滚动条，用户将使用NestedScrollView的滚动能力。因此，它不会像“scrollable内部scrollable”那样模棱两可。

至少早在Material Components 1.3.0-alpha03中，RecyclerView是否嵌套并不重要(在ScrollView或NestedScrollView之外的东西中)。只要把app:layout_behavior="@string/appbar_scrolling_view_behavior"放在它的顶层父元素上，它是CoordinatorLayout中的AppBarLayout的兄弟元素。

当我在Jetpack导航中使用单个活动架构时，这已经为我工作了，其中所有片段都共享来自活动布局的相同AppBar。我将FragmentContainer作为CoordinatorLayout的直接子，它也包含AppBarLayout，如下所示。各个片段中的RecyclerViews正常滚动，AppBar折叠起来并按预期重新出现。

    <androidx.coordinatorlayout.widget.CoordinatorLayout
        android:id="@+id/coordinatorLayout"
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="match_parent">

        <androidx.fragment.app.FragmentContainerView
            android:id="@+id/nav_host_fragment"
            android:name="androidx.navigation.fragment.NavHostFragment"
            android:layout_width="match_parent"
            android:layout_height="match_parent"
            app:layout_behavior="@string/appbar_scrolling_view_behavior"
            app:defaultNavHost="true"
            app:navGraph="@navigation/mobile_navigation"/>

        <com.google.android.material.appbar.AppBarLayout
            android:id="@+id/appbar_layout"
            android:layout_width="match_parent"
            android:layout_height="wrap_content"
            app:liftOnScroll="true">

            <androidx.appcompat.widget.Toolbar
                android:id="@+id/toolbar"
                android:layout_width="match_parent"
                android:layout_height="wrap_content"
                android:minHeight="?attr/actionBarSize"
                android:theme="?attr/actionBarTheme"
                app:layout_scrollFlags="scroll|enterAlways|snap" />

        </com.google.android.material.appbar.AppBarLayout>

    </androidx.coordinatorlayout.widget.CoordinatorLayout>

liftOnScroll(用于应用程序栏看起来像他们有零海拔时，在页面的顶部)工作，如果每个片段传递其RecyclerView的ID到AppBarLayout。liftOnScrollTargetViewId in Fragment.onResume。如果Fragment没有滚动，则传递0。

简单地添加recyclerView.setNestedScrollingEnabled(false);在setAdapter本身为我工作之前。我没有添加app:layout_behavior="@string/appbar_scrolling_view_behavior"任何地方&没有设置任何自定义布局管理器

<android.support.v4.widget.NestedScrollView xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="match_parent">

    <LinearLayout
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="match_parent"
        android:background="@color/white"
        android:orientation="vertical">

        <LinearLayout
            android:layout_width="match_parent"
            android:layout_height="wrap_content"
            android:layout_marginLeft="15dp"
            android:layout_marginRight="15dp"
            android:orientation="vertical">

            <TextView
                android:layout_width="match_parent"
                android:layout_height="wrap_content"
                android:textColor="@color/white"
                android:text="Some Text..."
                android:padding="15dp" />

        </LinearLayout>

        <LinearLayout
            android:orientation="vertical"
            android:padding="15dp"
            android:layout_marginTop="10dp"
            android:layout_width="match_parent"
            android:layout_height="wrap_content">

            <TextView
                android:layout_width="match_parent"
                android:layout_height="wrap_content"
                android:text="Quick Links"
                android:textColor="@color/black"
                android:textStyle="bold"
                android:textAllCaps="true"
                android:paddingLeft="20dp"
                android:drawableLeft="@drawable/ic_trending_up_black_24dp"
                android:drawablePadding="10dp"
                android:layout_marginBottom="10dp"
                android:textSize="16sp"/>

            <View
                android:layout_width="fill_parent"
                android:layout_height="1dp"
                android:background="#efefef"/>

            <android.support.v7.widget.RecyclerView xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
                android:id="@+id/recyclerview"
                android:layout_width="match_parent"
                android:layout_height="match_parent" />
        </LinearLayout>

    </LinearLayout>

</android.support.v4.widget.NestedScrollView>

我已经使用了这个很棒的扩展(写在kotlin，但也可以在Java中使用)

https://github.com/Widgetlabs/expedition-nestedscrollview

基本上你在任何包中都有NestedRecyclerView比如在项目中的utils，然后创建你的recyclerview

 <com.your_package.utils.NestedRecyclerView
      android:id="@+id/rv_test"
      android:layout_width="match_parent"
      android:layout_height="match_parent" />

看看Marc Knaup写的这篇很棒的文章

https://medium.com/widgetlabs-engineering/scrollable-nestedscrollviews-inside-recyclerview-ca65050d828a

在我的例子中，NestedScrollview的子元素是ConstraintLayout。它不像预期的那样工作，我把它换成了线性布局。也许它能帮助别人。

<androidx.core.widget.NestedScrollView 
  android:id="@+id/nestedScrollView" 
  android:layout_width="match_parent" 
  android:layout_height="match_parent">

  <LinearLayout 
    android:layout_width="match_parent" 
    android:layout_height="wrap_content" 
    android:descendantFocusability="blocksDescendants">

    <androidx.recyclerview.widget.RecyclerView
      android:id="@+id/recyclerView"
      android:layout_width="0dp"
      android:layout_height="wrap_content"
      android:nestedScrollingEnabled="false" />

  </LinearLayout>

</androidx.core.widget.NestedScrollView>

下面是我用来避免滚动问题的代码:

mRecyclerView = (RecyclerView) view.findViewById(android.R.id.list);
mRecyclerView.setLayoutManager(new LinearLayoutManager(getContext()));
mRecyclerView.getLayoutManager().setAutoMeasureEnabled(true);
mRecyclerView.setNestedScrollingEnabled(false);
mRecyclerView.setHasFixedSize(false);