简单的方法

.row div{
  padding-left: 8px;
  padding-right: 8px;
}

    <div class="col-md-12 no_padding header_row"></div>



    <div class="second_row">
        <div class="col-md-4 box_shadow"></div>
        <div class="col-md-8 no_padding_right">
            <div class="col-md-12 box_shadow"></div>
        </div>
    </div>


    body{
    background:#F0F0F0;
}

.main_holder{
    min-height: 600px;
    margin-top: 40px;
    height: 600px;
}
.box_shadow{
    box-shadow: 0 1px 2px rgba(0,0,0,.1);
    background: white;
    height: auto;
    min-height: 500px;
}

.no_padding{
    padding: 0px !important;
}

.no_padding_right{
    padding-right: 0px !important;
}

.header_row{
    height: 60px;
    background: #00796B;
    -webkit-box-shadow: 0px 0px 9px 1px rgba(143,140,143,1);
    -moz-box-shadow: 0px 0px 9px 1px rgba(143,140,143,1);
    box-shadow: 0px 0px 9px 1px rgba(143,140,143,1); 
}

.second_row{
    position: relative;
    width: 100% !important;
    top: 20px;
}

Bootstrap col稍微使用了一些左边和右边的空间。我刚刚添加了一个块元素，如div，并设置了边界的差异。此外，添加一些额外的填充或空白在额外的div将工作完美。

<link href="https://stackpath.bootstrapcdn.com/bootstrap/4.5.2/css/bootstrap.min.css" rel="stylesheet"/> < br > < br > < div class = "容器" > < div class = "行" > <div class="col-6 "> <div class="border - border-danger "> < h2 class = " text-center " > < / h2 > 1 < / div > < / div > < div class = " col-6”> <div class="border - border-warning"> < h2 class = " text-center " > < / h2 > 2 < / div > < / div > < / div > < / div >

您可以使用此处文档中的col-md-offset-*类来实现列之间的间距。间距是一致的，这样所有的列都能正确对齐。为了获得均匀的间距和列大小，我将执行以下操作:

<div class="row">
  <div class="col-md-5"></div>
  <div class="col-md-5 col-md-offset-2"></div>
</div>

在Bootstrap 4中使用:offset-2或offset-md-2

<div class="col-md-6">
    <div class="inner">
        <!-- Put the col-6 elements in the inner div -->
    </div>
</div>

默认情况下，这在外部div中提供了一些填充，这是您需要的方式。此外，您还可以使用自定义CSS修改填充。

在Bootstrap v5.0中，你可以用cssvariable设置gap:

.row {
  --bs-gutter-x: 100px; // column-gap
  --bs-gutter-y: 100px;  // row-gap
}