我使用的是从Visual Studio 2012升级的解决方案。Visual Studio 2013还升级了.suo文件。删除解决方案的.suo文件(它在.sln文件旁边)，关闭并重新打开Visual Studio为我解决了这个问题。我的.suo文件从91KB变成了27KB。

我添加了“devenv.exe”作为Windows Defender的排除项。这完全解决了我的问题。人们可以第一次尝试。

我也在很长一段时间内面临这个问题。以下是我所执行的步骤，它总是对我有效:

删除解决方案的.suo文件。 删除临时ASP。NET Files(你可以在%WINDOW%\Microsoft找到它。净\ Framework \临时ASP。网络文件) 删除应用程序中的所有断点。

对于web应用程序，另一个导致构建和调试缓慢的原因(不是IDE导航)可能是浏览器链接功能。

我发现，打开这个功能后，构建需要4倍的时间，调试也很痛苦——每次回发之后，网页会冻结几秒钟，然后你才能与它们交互。

迈克·弗林的版本对我不起作用。重命名C:\Program Files (x86)\Microsoft Visual Studio 12.0\Common7\IDE\CommonExtensions\Microsoft\TeamFoundation\Team Explorer\Microsoft.TeamFoundation. git . provider .dll对我来说很有用。

这里已经有了一堆答案，但是简单地提升Visual Studio的一般方法是清除临时文件。

按Windows键和R，输入'temp'。按“enter”，并根据需要提供管理员权限。然后按Control A全选，然后按Del键。记得提供任何管理员权限，如果“项目已经在使用中”，那么只需按下跳过。

在此之后，再次按Windows键和R，但这次键入'%temp%'。在新目录中重复上述步骤。

最后，清空回收站。

这可能不会有太大帮助，但应该会提高总体性能。