简单的例子:

Break离开了循环。

int m = 0;
for(int n = 0; n < 5; ++n){
  if(n == 2){
    break;
  }
  m++;
}

System.out.printl("m:"+m); // m:2

Continue将返回开始循环。

int m = 0;
for(int n = 0; n < 5; ++n){
  if(n == 2){
    continue; // Go back to start and dont execute m++
  }
  m++;
}

System.out.printl("m:"+m); // m:4

简单地说:break将终止当前循环，并在循环结束后的第一行继续执行。Continue跳转回循环条件并继续运行循环。

break语句跳出循环(要执行的下一个语句是右大括号之后的第一个语句)，而continue语句在下一个迭代中开始循环。

你在一个for或while循环中。使用打破;就会把你排除在外。也就是说，它会结束。继续;将告诉它运行下一次迭代。

在if语句中使用continue没有意义，而是break;是有用的。 在开关……Case，总是用破;结束一个用例，使它不再执行另一个用例。

break语句会导致它所应用的语句(switch、for、do或while)的终止。

continue语句用于结束当前循环迭代并将控制权返回给循环语句。

下面是break的语义:

int[] a = new int[] { 1, 3, 4, 6, 7, 9, 10 };
// find 9
for(int i = 0; i < a.Length; i++)
{
    if (a[i] == 9) 
        goto goBreak;

    Console.WriteLine(a[i].ToString());      
}
goBreak:;

下面是continue的语义:

int[] a = new int[] { 1, 3, 4, 6, 7, 9, 10 };
// skip all odds
for(int i = 0; i < a.Length; i++)
{
    if (a[i] % 2 == 1) 
        goto goContinue;

    Console.WriteLine(a[i].ToString());      

goContinue:;
}